كيفاش نكون متصالح مع نفسي ؟

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

باش تكون متصالح مع نفسك، خاصك تبدأ من الداخل، من الطريقة اللي كتشوف بها راسك وتعاملك مع مشاعرك وأخطائك. التصالح مع الذات هو مفتاح الراحة النفسية، والنجاح، والعيش فسلام 💆‍♂️🌿

ها كيفاش تكون متصالح مع نفسك بالدارجة المغربية، خطوة بخطوة:


🪞 1. قبل راسك كما هو:

  • ماشي ضروري تكون كامل باش تستاهل تحب راسك.
  • راك إنسان، كتغلط، كتفشل، وكتقوم، وهادشي عادي.

✨ قول راسك: “أنا ماشي مثالي، ولكن كندير جهدي، وكنستاهل نحب راسي.”


🧠 2. عرف راسك مزيان:

  • شنو كيعجبك؟ شنو كيقلقك؟ شنو هي نقاط القوة ديالك؟
  • كتب فدفتر: شنو كيعجبني فراسي؟ وشنو خاصني نحسن؟

🔎 الوعي بالنفس هو أول خطوة باش تصالح معاها.


💬 3. سَمّح لراسك:

  • إيلا غلطتي فشي حاجة فالماضي، متبقاش تعاقب راسك.
  • تعلم، وخلي الغلط يبقى درس، ماشي حجرة كتطيّحك.

✨ قُول: “سمحت لراسي، وأنا كنستاهل نبدأ من جديد.”


🧘‍♂️ 4. ما تقارنش راسك مع الناس:

  • كل واحد وظروفو، كل واحد وطريقو.
  • ركّز على التقدّم ديالك، ماشي على الكمال.

✋ المقارنة كتقتل الثقة، وكتسمّم الروح.


🛠️ 5. خدم على تطوير راسك، بلا ضغط:

  • تعلم حاجة جديدة، طور مهارة، حسن تصرف.
  • ولكن دير هادشي حباً فذاتك، ماشي كراهية لراسك.

🤝 6. حيّد الناس السلبيين من حياتك:

  • اللي كينتقدوك بلا فائدة، كيسخرو، أو كيهبطوك…
    = خليهم فحالهم. راك ما محتاجش لطاقة سامة.

❤️ 7. دلّل راسك شوية:

  • دير جلسة استرخاء، خرجة بوحدك، ولا غير قهوة زوينة فالبالكون.
  • عبر على حبّك لراسك فـ تفاصيل بسيطة.

✨ خلاصة:

“التصالح مع النفس ماشي أنك تكون كامل،
هو أنك تحب راسك حتى وإنت فوسط المعركة.”

‫0 تعليق

اترك تعليقاً