باش تكون متصالح مع نفسك، خاصك تبدأ من الداخل، من الطريقة اللي كتشوف بها راسك وتعاملك مع مشاعرك وأخطائك. التصالح مع الذات هو مفتاح الراحة النفسية، والنجاح، والعيش فسلام 💆♂️🌿
ها كيفاش تكون متصالح مع نفسك بالدارجة المغربية، خطوة بخطوة:
🪞 1. قبل راسك كما هو:
- ماشي ضروري تكون كامل باش تستاهل تحب راسك.
- راك إنسان، كتغلط، كتفشل، وكتقوم، وهادشي عادي.
✨ قول راسك: “أنا ماشي مثالي، ولكن كندير جهدي، وكنستاهل نحب راسي.”
🧠 2. عرف راسك مزيان:
- شنو كيعجبك؟ شنو كيقلقك؟ شنو هي نقاط القوة ديالك؟
- كتب فدفتر: شنو كيعجبني فراسي؟ وشنو خاصني نحسن؟
🔎 الوعي بالنفس هو أول خطوة باش تصالح معاها.
💬 3. سَمّح لراسك:
- إيلا غلطتي فشي حاجة فالماضي، متبقاش تعاقب راسك.
- تعلم، وخلي الغلط يبقى درس، ماشي حجرة كتطيّحك.
✨ قُول: “سمحت لراسي، وأنا كنستاهل نبدأ من جديد.”
🧘♂️ 4. ما تقارنش راسك مع الناس:
- كل واحد وظروفو، كل واحد وطريقو.
- ركّز على التقدّم ديالك، ماشي على الكمال.
✋ المقارنة كتقتل الثقة، وكتسمّم الروح.
🛠️ 5. خدم على تطوير راسك، بلا ضغط:
- تعلم حاجة جديدة، طور مهارة، حسن تصرف.
- ولكن دير هادشي حباً فذاتك، ماشي كراهية لراسك.
🤝 6. حيّد الناس السلبيين من حياتك:
- اللي كينتقدوك بلا فائدة، كيسخرو، أو كيهبطوك…
= خليهم فحالهم. راك ما محتاجش لطاقة سامة.
❤️ 7. دلّل راسك شوية:
- دير جلسة استرخاء، خرجة بوحدك، ولا غير قهوة زوينة فالبالكون.
- عبر على حبّك لراسك فـ تفاصيل بسيطة.
✨ خلاصة:
“التصالح مع النفس ماشي أنك تكون كامل،
هو أنك تحب راسك حتى وإنت فوسط المعركة.”
