كيفاش نعتني ببشرتي؟

باش تعتني ببشرتك مزيان وبطريقة بسيطة بالدارجة المغربية، خاصك تتابع روتين يومي، وها كيفاش ديرها خطوة بخطوة:

🌞 روتين العناية بالبشرة في الصباح:

1. غسل الوجه:
   • استعمل صابون أو غسول مناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة).
   • ما تستعملش صابون اليدين راه كييبّس البشرة.
2. تونر (اختياري):
   • إلى كانت البشرة ديالك دهنية أو فيها حبوب، التونر كيساعد يسدّ المسام وكيوازن الإفرازات.
3. كريم مرطّب:
   • مهم بزاف ترطّب وجهك، حتى إلا كانت بشرتك دهنية.
4. واقي الشمس (Crème solaire):
   • ضروري تدير واقي شمس قبل ما تخرج، حتى فالشتا، راه الشمس كتأثر على البشرة.

🌙 روتين العناية بالبشرة فالليل:

1. نقّي وجهك مزيان:
   • إلى كنتي داير الماكياج، خاصك تمحيه بزيت طبيعي (بحال زيت اللوز أو زيت جوز الهند) أو بمزيل ماكياج.
2. غسل الوجه:
   • نفس الغسول اللي كتستعمل فالصباح.
3. ماسك (مرّة أو جوج فالأسبوع):
   • دير ماسك طبيعي، بحال العسل مع الحامض، أو الزبادي مع النعناع، على حساب نوع البشرة.
4. كريم ليلي أو زيت طبيعي:
   • استعمل زيت الأركان، زيت اللوز، أو زيت الورد باش تغذي بشرتك فالليل.

✨ نصائح ذهبية:

• شرب الماء بزاف: على الأقل 6-8 كيسان فاليوم.
• النوم الكافي: حاول تنعس مابين 7 حتى 8 ساعات.
• تجنّب المأكولات المقلية والسكر بزاف: راه كيأثرو على البشرة.
• ما تفرّكش وجهك بزاف: خليه ديما نقي ولكن بلطف.
• بدّل غلاف الوسادة بانتظام: راه كيخزّن البكتيريا.