باش تعتني ببشرتك مزيان وبطريقة بسيطة بالدارجة المغربية، خاصك تتابع روتين يومي، وها كيفاش ديرها خطوة بخطوة:
🌞 روتين العناية بالبشرة في الصباح:
- غسل الوجه:
- استعمل صابون أو غسول مناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة).
- ما تستعملش صابون اليدين راه كييبّس البشرة.
- تونر (اختياري):
- إلى كانت البشرة ديالك دهنية أو فيها حبوب، التونر كيساعد يسدّ المسام وكيوازن الإفرازات.
- كريم مرطّب:
- مهم بزاف ترطّب وجهك، حتى إلا كانت بشرتك دهنية.
- واقي الشمس (Crème solaire):
- ضروري تدير واقي شمس قبل ما تخرج، حتى فالشتا، راه الشمس كتأثر على البشرة.
🌙 روتين العناية بالبشرة فالليل:
- نقّي وجهك مزيان:
- إلى كنتي داير الماكياج، خاصك تمحيه بزيت طبيعي (بحال زيت اللوز أو زيت جوز الهند) أو بمزيل ماكياج.
- غسل الوجه:
- نفس الغسول اللي كتستعمل فالصباح.
- ماسك (مرّة أو جوج فالأسبوع):
- دير ماسك طبيعي، بحال العسل مع الحامض، أو الزبادي مع النعناع، على حساب نوع البشرة.
- كريم ليلي أو زيت طبيعي:
- استعمل زيت الأركان، زيت اللوز، أو زيت الورد باش تغذي بشرتك فالليل.
✨ نصائح ذهبية:
- شرب الماء بزاف: على الأقل 6-8 كيسان فاليوم.
- النوم الكافي: حاول تنعس مابين 7 حتى 8 ساعات.
- تجنّب المأكولات المقلية والسكر بزاف: راه كيأثرو على البشرة.
- ما تفرّكش وجهك بزاف: خليه ديما نقي ولكن بلطف.
- بدّل غلاف الوسادة بانتظام: راه كيخزّن البكتيريا.